兵庫県神戸市にある「LAGUNA NIGUEL (ラグナニゲル)」は、40代の女性におすすめのダイエットスポットです。落ち着いた雰囲気の中で、自分と向き合いながら、健康的な体を目指しましょう。 ラグナニゲルでは、様々なプログラムが用意されており、自分にあったダイエット方法が見つかります。プロのインストラクターたちが、コツやアドバイスを丁寧に教えてくれます。一緒に励ましあえる仲間と出会えるのも魅力です。 ここでは、ラグナニゲルの人気プログラムをいくつかご紹介しましょう。
- ヨガ：
- ピラティス：
- ジムトレーニング：
心身共にリフレッシュできるヨガ。柔軟性や筋力、バランス感覚を養いながら、リラックス効果も期待できます。
コアを鍛えることで、インナーマッスルを強化し、美しいボディーラインを作り出すピラティス。効果的なポーズを覚えて、自宅でも続けられます。
最新のトレーニングマシンが揃うジムで、個別の目標に合わせたプランを作成。筋力アップや有酸素運動など、効率的なエクササイズが可能です。
また、食事についてもサポートが充実しています。栄養士によるカウンセリングで、体質やライフスタイルに合った食事プランを提案。ダイエット中のお悩みも解決できます。 これらのプログラムを組み合わせることで、自分に合ったダイエット法が見つかるでしょう。神戸市にお住まいの40代の女性の皆様、LAGUNA NIGUEL (ラグナニゲル)で健康的な毎日を追求しましょう。
◆LAGUNA NIGUEL (ラグナニゲル)：https://goo.gl/maps/MhJ1tsdtFF7wABsD7
住所：〒650-0012 兵庫県神戸市中央区北長狭通３丁目７−７ 1F・B1F ナカニシビル
電話番号：078-599-9609